首・肩こり、腰痛、頭痛に悩まされてるあなたへ

首・肩こり、腰痛、頭痛はそもそもどうして起こるのか？
原因はなんなのか？

原因としては大きく以下のような状態があげられます。
●姿勢の悪さからくる筋肉の緊張
●運動、作業等、動かしたことによる筋肉の疲労
●内臓の疾患、調子の悪さ
●ストレス性のもの
などです。

今後数回にわたって「姿勢の悪さ」からくるコリ・痛みに注目し、
正しい姿勢とは何かを皆様に理解していただきたいと思います。

週1回程度を目安に投稿していきます。
正しい姿勢を身につけて、コリ・痛みのおきにくい身体を作っていきましょう。

お楽しみに！