5月になりました、爽やかな陽気ですね！連休楽しんでらっしゃいますか？

5月、いよいよ春の運動会です！

今回のかけっこ教室でもやります！
・・・運動会直前対策・・・

ちょっとしたコツ、姿勢、バランス、身体の使い方で速くなる可能性
みんなにあります。
遅くないですよ、直前でも変われます！

●あと少しでリレーの選手になれるかも！
●かけっこで1等をとりたい！
●とにかく楽しく走りたい！

走るって楽しい、気持ちいい！
そう思えるといいですね。

ほぐし手やは、そんな子供達を応援しています。
もちろん走るのが苦手な子も大歓迎！
（実は村田コーチの話では、ご両親が最も喜ばれるのは、
走るのが苦手な子が人並みに走れるようになった時だそうです。）



★今回もやります！
「大人のウォーキング教室」
開催いたします。

ウォーキングが健康にいいのはみなさんご存じだと思いますが、
いったいどういいのでしょう？

●血液の流れをよくする
●腸の働きをよくする
●骨を新しく、強くする
●背骨を矯正する
●脳を活性化する・・・・

単なるカロリー消費、メタボ対策だけではないですよ。
ウォーキングは、語りつくせないほどたくさんの良いことがあふれた運動です。

しかしながら、それも正しいウォーキングの形、歩き方
が出来て効果を発揮します。

さぁ、みなさんも正しい歩き方を身につけて、健康な身体を手に入れましょう。
ウォーキング歴 18年の私、徳永が丁寧にご指導させていただきます。

参加費用 500円
（かけっこ教室に参加されてるお子様の保護者の方々・・・無料）

かけっこ＆ウォーキング教室のお申し込みはこちらから ↓
http://ameblo.jp/acupuncture-sprinter/entry-12148515777.html